精油別の働きについて
精油の香りのはたらきと、どのような場合に使用するのかを紹介します。
【ラベンダー、ローマンカモミール】
心身をリラックスさせる。 ストレスの多い人、不眠症向け
【ユーカリ、マントール】
部屋の空気のクリーニング。 花粉症、鼻づまり、呼吸器系疾患向け
【ペパーミント、バーチ】
心身のリフレッシュ、清涼感。 眠いとき、ドライバー向け
【クラリセージ、ゼラニウム】
心身のバランス回復 幸福感。 神経緊張、孤独感
【ローズマリー、レモン】
記憶力、集中力の向上。 無気力なとき、受験生向け
【ベルガモット、グレープフルーツ】
気分転換。 精神疲労、抑うつ感
※それぞれ、そのときの症状に合わせて精油を使い分け、効果的なアロマセラピーを行えるようにしましょう。
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