香りの効能
花のにおいをかいで気分がすがすがしくなったなどという経験は誰しもがあるはずです。このように「香り」は「いい匂い」であるだけではなく、身体の働きを変える様々な働きがあります。
心の状態が身体に影響を与えるような心身症（潰瘍など）にはアロマの香りが有効です。心身症はストレスが主な原因として起こる病気ですから、ラベンダーのように鎮静作用のある香りを嗅ぐことが有効です。鎮静作用のあるラベンダーなどの香りを嗅ぐことで、心の緊張がほぐれ、ストレスというマイナスの要因を取り除くことができます。アロマテラピーでの快い香りで心身をリラックスさせることは、十分に効果があることなのです。
アロマセラピーを行うことによって体内のバランスが整えられ、自然治癒力が高まり、身体の不調や傷の痛みを和らげてくれるのです。
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